Una buena alimentación es la receta de la medicina preventiva

Una buena alimentación es la receta de la medicina preventiva

Actualmente y sobre todo en las ciudades (sean pequeñas o grandes) estamos expuestos a los radicales libres, es decir, aquellas moléculas inestables y destructivas que pueden causar daño y muerte a nuestras células.

Al consumir alimentos “verdes” contienen luteína (un poderoso antioxidante que ayuda a mantener la buena visión), fotoquímicos (asociados a la prevención del cáncer de mama y el de próstata) buena fuente de potasio (elemento fundamental para los latidos del corazón y la contracción de los demás músculos), calcio (fortalece los huesos y los dientes), entre otros beneficios, aunado a una sana y correcta alimentación, y un estilo de vida saludable.

Fuente: http://www.latiendadesuperfoods.com

 

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